秋季吃什么水果好？秋季是盛产水果的季节，但是很多人又不知道到底吃什么才是最具营养最健康的。在此推荐几种水果，每种水果还有治病功效，是你秋季饮食的健康之伴。 水果之一：柚子 吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用...

现代医学研究资料表明，苹果的营养成分十分丰富。苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及丐、磷、铁、酸、林檬酸、酒石酸、鞣酸等有机酸以诚相待及果酸胶、纤维素等。 ...

随着生活水平的提高，三高人群越来越多，而且呈年轻化趋势。很多人以为大鱼大肉的饮食习惯是三高的主要原因，为了追求健康的生活远离吃出来的疾病，很多人开始改变自己的饮食习惯，开始吃素。 藜麦——三高人群理想...

血管是否健康关系到人的寿命长短，而在家常菜里有一种蔬菜，被誉为“血栓斑块清道夫”，它就是圆白菜。 圆白菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三，和其他蔬菜的不同在于，它约90%的成份为水，这个水分和白...

夏末秋初，全国各地貌似都进入了一个感冒高发期。而且近期的感冒有个共同点：先从嗓子不舒服或上火的症状开始，不小心着了凉，后背发紧、手脚发冷，然后会伴有咽干、黄鼻涕、咳嗽痰多、发烧等。 季节交替，为何总是...

有一项研究发现，7天内摄取吲哚的蔬菜萃取物后，血液内的多醣体有益雌激素增加了50%，可减少与荷尔蒙相关的癌症发生，如乳癌、子宫颈癌、卵巢癌。 抑制癌细胞分裂：具有解毒、抑制癌细胞分裂及杀死消化性溃疡元...

素食对我们而言应该不陌生，甚至每位前贤也都身体力行的实践与修持，我们既然已经立下志向修行，就要上天有好生之德，人之所以能夠生存，是因为有天覆地载，有上天的风调雨顺，有大地的长养万物。佛陀對待眾生是一視...

梨： 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，是对付“秋燥”的最佳水果。生食、榨汁、炖煮或熬膏均可，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 香蕉：...

寿命长短跟饮食有着莫大的关系。最近的一项研究发现，常吃豌豆、大豆、玉米和蓝奶酪有助于延长寿命，预防疾病，如癌症、老人痴呆症、帕金森病等老年病，这些食物中都富含一种叫亚精胺的多胺化合物。以色列魏兹曼科学...

大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，这个时候不妨吃一点“绿色零食”，可以增进脑部血管活力，帮助你集中注意力。 “绿色零食”是指含有丰富的营养素，而糖分和脂肪相对较低，...